We use cookies to make your experience better. To comply with the new e-Privacy directive, we need to ask for your consent to set the cookies. Learn more.
NOW Foods Інші вітаміни
Інші вітаміни from manufacturer NOW Foods це категорія, що містить переважно продукти з різними вітамінами, такими як вітамін К. Цей жиророзчинний вітамін можна знайти, наприклад, у продуктах тваринного походження і ферментованих продуктах, але він також виробляється бактеріями в кишечнику людини, що допомагає нам отримувати його в достатній кількості.
 показати більшеОсновною формою є вітамін К1 (філохінон), який здебільшого міститься в зелених листових овочах. Для кращого засвоєння ідеальним варіантом буде збризнути його, наприклад, оливковою олією. Іншою формою є вітамін К2 (менахінон), який здебільшого має бактеріальне походження. Його можна знайти в невеликих кількостях у різних продуктах тваринного походження та ферментованих продуктах. Однак він також виробляється кишковими бактеріями (мікробіомом).
Його основна функція - допомагати нормальному згортанню крові та підтримувати здоров'я кісток. Якщо ми хочемо бути впевненими, що отримуємо достатню кількість цього вітаміну, ми можемо вживати його не тільки з їжею, а й з добавками. Рекомендоване добове споживання цього вітаміну становить 60-80 мкг.
- Основним продуктом у цій категорії є Вітамін K2 (менахінон).
Які форми інших вітамінів існують?
- Капсули - не потрібно нічого додаткового, просто ковтайте їх.
Якщо ви хочете дізнатися більше про інші вітаміни, їхній розподіл, функції, рекомендовані дози та прояви дефіциту й надлишку, то не пропустіть нашу статтю Повне керівництво по вітамінах: Для чого вони потрібні, як виявити нестачу і скільки приймати.
 показати менше