По теломерам можно определить скорость старения наших клеток. В этой статье мы рассмотрим, что такое теломеры, является ли их длина единственным показателем того, как долго мы будем жить, и какую роль они играют в дискуссиях об антивозрастных подходах и здоровом старении.

Вы ищете быструю, но эффективную тренировку для мышц живота, которую можно выполнять, не выходя из дома? В этой статье вы найдете две примерные интервальные тренировки, включающие упражнения для шестипалой мышцы, нижнего пресса и бедер. Есть базовые варианты, использующие только вес вашего тела, а для более продвинутых мы включили советы по увеличению интенсивности с помощью оборудования.

В этой статье мы рассмотрим, куда на самом деле уходит жир во время похудения и почему после нескольких месяцев успеха вы можете набрать вес обратно благодаря эффекту йо-йо.

Цуккини определенно не обязательно готовить только в соленом виде. Сегодня мы включили его в этот вкусный шоколадно-ореховый десерт, и результат нас приятно удивил. Он придает десерту приятную гладкость, которая вам обязательно понравится.

Сезон, когда распространяются вирусы и бактерии, может стать настоящей нагрузкой для нашей иммунной системы. Чтобы она работала как хорошо смазанная машина, мы должны обеспечить ее всеми необходимыми инструментами. В сегодняшней статье мы рассмотрим некоторые пищевые добавки, которые могут помочь в этом.