Фитнес-рецепт: Нежный морковный торт с творожным кремом

Фитнес-рецепт: Нежный морковный торт с творожным кремом

Что можно приготовить из нестандартного сочетания моркови и творога? Один восхитительный морковно-творожный торт с низким содержанием жиров и нежной консистенцией. Мы гарантируем, что такой торт обязательно понравится всей семьей. Начнем готовку!

Для приготовления теста вам понадобится:

  • 200 г цельнозерновой муки
  • 150 мл молока
  • 140 г моркови (одна большая морковь)
  • 100 г яблочного пюре (детское пюре без сахара)
  • 70 г кокосового сахара
  • 1 яйцо
  • 1 ст.л. лимонного сока
  • 2 ч.л. корицы
  • 2 ч.л. разрыхлителя
  • 1 ч.л. соды
  • ½ ч.л. молотого имбиря

Для приготовления крема вам понадобится:

You might be interested in these products:

Способ приготовления:

Сначала смешайте в одной миске муку с корицей, молотым имбирем, содой, разрыхлителем и кокосовым сахаром. Затем мелко натрите морковь и добавьте в тесто вместе с яйцом, молоком, лимонным соком и яблочным пюре. Тщательно перемешайте тесто.

Затем приготовьте крем, смешав творог, протеин, порошок для пудинга, яйца и добавьте любой подсластитель по вкусу. Вылейте поочередно тесто и творожный крем в смазанную маслом форму для торта (мы использовали форму диаметром 20 см). Выпекайте торт 25 минут при 180 ℃, затем уменьшите температуру до 160 ℃ и выпекайте еще 25 минут. После выпекания дайте пирогу остыть, нарежьте и подавайте. Приятного аппетита!

Фитнес-рецепт: Нежный морковный торт с творожным кремом
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ1 КУСКА (ВСЕГО 10 КУСОЧКОВ)
Калории168
Белки9 г
Углеводы28 г
Жиры3 г

Надеемся, что вы обязательно приготовите и насладитесь рецептом этого вкусного морковно-творожного торта. Если вам понравился рецепт, поддержите его репостом.