Вкусный фитнес-рецепт: Шоколадный брауни

Вкусный фитнес-рецепт: Шоколадный брауни

Брауни — это шоколадное пирожное, которое очень популярно во всем мире. Наверняка вы уже успели смириться с мыслью, что придется отказаться от такого удовольствия. Но не огорчайтесь, всегда можно придумать более полезный вариант вредного десерта. Мы предлагаем вам фитнес-рецепт брауни, который вам точно понравится, так как в нем нету молочного шоколада, рафинированного сахара и даже муки. Попробуйте фитнес-рецепт брауни, перед которым невозможно устоять!

Нам понадобится:

You might be interested in these products:

Приготовление:

Из консервированной фасоли вылейте жидкость и тщательно промойте. Добавьте к фасоли все остальные ингредиенты и взбейте миксером до однородной консистенции. Готовое тесто выложите на выстеленный бумагой для выпечки противень с размером 20 х 20 см.

Положите тесто в духовку и выпекайте около 20 минут при 180 ° С. Как брауни остынет, нарежьте пирожное на квадратики и украсьте свежими фруктами, можно подавать десерт и с йогуртом или горячим растопленным шоколадом. Приятного аппетита!

Вкусный фитнес-рецепт: Шоколадный брауни
КалорииБелкиУглеводыЖиры
636 г7 г1 г

А у вас есть любимый фитнес десерт? Поделитесь с нами рецептом в комментариях и не забудьте похвастаться фоткой приготовленного десерта. Если вам понравился рецепт брауни и вы хотите чтобы о нем узнали ваши друзья, то поддержите нас репостом.