Рождественский фитнес-рецепт: кокосово-абрикосовые шарики без выпечки

Рождественский фитнес-рецепт: кокосово-абрикосовые шарики без выпечки

Вы ожидаете семейные визиты во время рождественских праздников, но не знаете, что приготовить? Порадуйте своих гостей полезными кокосово-абрикосовыми шариками с миндальной пастой и ванильным протеином. Их приготовление очень простое и не занимает много времени. Этот полезный рецепт порадует не только любителей фитнеса, но и всех сладкоежек.

Нам понадобится: 

You might be interested in these products:

Приготовление:

Взбейте кешью орехи в блендере до получения рыхлой смеси. Затем смешайте курагу до однородной и липкой массы. Смешайте ореховую муку и абрикосовую массу вместе и постепенно добавьте протеин, 20 г кокоса, миндальную пасту с кокосовым орехом и белым шоколадом и хорошо перемешайте.

Из подготовленной массы сформируйте маленькие шарики. Затем обваляйте их в кокосе и оставьте их застыть в холодильнике. Шарики также можно погрузить в смесь растопленного шоколада или орехов. Желаем вам приятного аппетита!

Рождественский фитнес-рецепт: кокосово-абрикосовые шарики без выпечки
Пищевая ценность1 шарика (всего 23 шарики)
Калории73
Белки2 г
Углеводы8 г
Жиры4 г

Попробуете ли вы эти полезные кокосово-абрикосовые шарики без выпечки? Дайте нам знать в комментариях и поддержите статью репостом.