11 положительных эффектов от приема L-карнитина
L-карнитин — это аминокислота, которая способствует похудению и сжиганию жира, стимулирует рост мышечной массы и ускоряет регенерацию, но это еще не все!
5 фактов, которые стоит учесть при выборе протеинового батончика
Что важнее при выборе протеинового снека, состав или вкус? Важно учитывать содержание белков, углеводов, жиров и калорий в протеиновом батончике для спортсменов.
Банановое мороженое из 2 ингредиентов
Банановое мороженое — вкусный десерт для спортсменов из двух ингредиентов, таких как бананы и ореховая паста. Обязательно попробуйте этот простой рецепт!
5 отличных рецептов шоколадных брауни для спортсменов
5 рецептов полезных и вкусных шоколадных брауни. Попробуйте рецепт шоколадного пирожного с протеином и ореховой пастой, который подойдет и для спортсменов
8 приложений для мотивации и достижения целей в фитнесе
Фитнес-приложения — отличная мотивация для занятий спортом.С ними можно измерять скорость, подсчитывать калории, подобрать план тренировок, упражнения и диету.
Действие BCAA на организм
BCAA — это аминокислоты с разветвленной цепью, которые ускоряют рост мышц и регенерацию, снижают усталость и вес. И являются источником энергии для спортсменов.
Чем порадовать спортсмена на день Святого Валентина? Протеиновым завтраком в постель!
Протеиновые блинчики — полезный и вкусный завтрак для спортсменов. Порадуют вас сладким вкусом и высоким содержание белка. Попробуйте этот рецепт и вы!
Вкусный фитнес-рецепт: Шоколадный брауни
Наш безумно вкусный шоколадный брауни, в котором мало сахара, калорий и жиров. Попробуйте рецепт пирожного без муки, который порадует не только спортсменов.
5 безумно вкусных рецептов смузи на лето
Насладитесь освежающим и вкусным смузи. Мы подготовили для вас 5 безумно вкусных фитнес рецептов смузи, которые вы обязательно должны попробовать. Кто хочет?
8 положительных эффектов зеленого чая на здоровье спортсменов
Зеленый чай — жиросжигатель, который поможет сбросить вес. Добавка зеленого чая способствует повышению работоспособности, иммунитета и профилактике заболеваний.