Как укрепить и проработать пресс с помощью фитбола? В этой статье вы найдете эффективные упражнения для нижнего пресса, косых мышц и кора. Есть варианты для начинающих и продвинутых, которые вы можете выполнять дома или в тренажерном зале.
Высокие требования и давление на производительность часто заставляют нас работать на полную мощность. Если жить медленнее, можно получить гораздо больше. Вот некоторые причины, по которым вам следует сбавить темп.
Салат «Цезарь» — это классическое блюдо, которое знает почти каждый. Попробуйте наш вегетарианский вариант, в котором нут заменяет курицу. В результате получается свежий и хрустящий деликатес, с богатым вкусом.
Чувствуете ли вы, что ваши ноги внезапно отекли, а все тело стало тяжелее? Возможно, в этом виновата задержка воды. В этой статье мы обсудим, почему это происходит и как решить проблему.
Без чего не может обойтись любой сытный завтрак или бранч выходного дня? Вы определенно не должны пропустить рецепт этих блинов с питательной дозой белка. Они прекрасно сочетаются с арахисовым маслом, фруктами, творогом и джемом.
Потеря веса часто ассоциируется с подсчетом калорий и взвешиванием пищи. В статье мы предложим эффективные советы, как похудеть даже без подсчета калорий.
Брауни и чизкейк — два популярных рецепта, которые нравятся почти каждому. Мы решили объединить их в один, и это сработало отлично! Мы создали отличное сочетание вкусов.
Все, что вам нужно знать о напитках с ионами. Как правильно выбирать когда лучше пить гипотонические, изотонические, гипертонические напитки или обычную воду?
Ищете советы для быстрого обеда, который насытит вас и будет иметь прекрасный вкус? Сегодняшний рецепт курицы с макаронами и сливочным соусом отвечает всем вашим требованиям. Попробуйте его приготовить и наслаждайтесь вместе с нами.
Лето не может проходить без освежающих напитков, которые имеют восхитительный вкус и помогут вам освежиться. Сегодня мы приготовили рецепты коктейлей Мохито, Пина Колада, Мимоза и Сангрия.
