Как есть пиццу, сладкое и терять вес благодаря IIFYM?
Вы хотели бы баловать себя чем то сладким и вкусным и в то же время терять вес? Узнайте о волшебстве IIFYM и начинайте худеть!
Фитнес-рецепт: Хлеб со спредом из авокадо и яйцом-пашот
Приготовьте вместе с нами хрустящий тостовый хлеб из авокадового спреда и яйцом-пашот, который вам точно понравится как бранч или поздний завтрак! Вы можете ожидать идеальной гармонии вкусов….., но достаточно болтать, давайте приступим!
Фитнес-рецепт: Вкусный рамен с высоким содержанием белка
Рамен — это японский суп, который популярен благодаря своему необычному восточному вкусу. В нем много белка и всего 15 г углеводов на порцию за счет используемого сырья. Это делает его отличным обедом или ужином.
Фитнес рецепт: Кокосовый торт с шоколадной глазурью без выпечки
Кокосовый торт с шоколадной глазурью нравится всем любителям сладких блюд. Мы также обогатили этот десерт высоким содержанием белка. Благодаря этому он точно придется по вкусу каждому сладкоежке.
Как начать заниматься спортом дома и не сдаваться? Простые советы, которые помогут вам
Как начать заниматься спортом дома? В нашей статье вы найдете ответы на этот вопрос, а также эффективные советы, которые позволят вам быстро и легко получить удовольствие от домашних тренировок.
Фитнес-рецепт: Творожные сырки с шоколадной начинкой
Кусочки творожного сыра с шоколадом — это не только отличное освежающее летнее блюдо. В них высокое содержание белка, поэтому они надежно насытят вас. Попробуете ли вы их на завтрак или в качестве десерта с кофе?
Локоть теннисиста и гольфиста: Что их вызывает и как от них избавиться?
Локоть теннисиста и гольфиста — заболевания, с которыми часто сталкиваются спортсмены, а также менее активные люди. Что обычно вызывает эти заболевания и в чем их различия? Об этом и многом другом мы расскажем в нашей статье.
Фитнес-рецепт: Домашнее мороженное с бананом и клубникой
Ледяное освежающее мороженое — неотъемлемая часть теплых летних дней. Основными ингредиентами нашего мороженого являются клубника и банан, которые вместе создают идеально кремовую консистенцию и радуют восхитительным сладким вкусом.
Что нельзя делать перед пробежкой? 10 ошибок, с которыми сталкивался каждый бегун
Бывают дни, когда все просто идеально, и вы можете полностью насладиться своей пробежкой. С другой стороны, бывают дни, когда вы совершаете одну из этих распространенных ошибок и не можете получить никакого удовольствия. Как этого избежать?
Сывороточный протеин и его влияние на рост мышц, похудение и здоровье
Каковы эффекты сывороточного протеина? Помимо того, что он помогает набрать мышечную массу и сбросить вес, он оказывает благотворное влияние на здоровье. Узнайте обо всех преимуществах этой диетической добавки.