Фитнес рецепт: вкусный шоколадный торт с протеином и кокосом
Попробуйте фитнес-рецепт вкусного шоколадного торта с протеином и кокосом. Он удивит вас своим вкусом, высоким содержанием белка и легким приготовлением.
Как определить какой источник белка является самым лучшим?
Как узнать какой источник белка является самым лучшим? Узнайте все о усвояемости и аминокислотном профиле, которые определяют качество белка/протеина.
13 лучших фильмов о бодибилдинге, которые нужно посмотреть
Мы подготовили для вас список 13 лучших вдохновляющих фильмов о бодибилдинге и мотивации, которые помогут вам добиться лучших результатов ваших тренировок.
Целлюлит — что способствует его появлению и как от него избавиться?
Из-за чего появляется целлюлит и можно ли от него избавиться? Узнайте, почему «апельсиновая корка» связана не только с лишним весом и как с ней бороться!
17 самых эффективных упражнений для укрепления мышц кора
17 самых эффективных упражнений для мышц кора. Укрепите мышцы пресса, спины и бедер. Попробуйте упражнения, которые дают видимый результат.
Фитнес рецепт: овсяный пирог с яблоками и арахисовой пастой
Попробуйте приготовить вкусный овсяный пирог с яблоками, протеином и арахисовой пастой по нашему фитнес-рецепту. Вам обязательно понравится его невероятный вкус.
8 эффективных советов для наращивания мышечной массы
Хотите нарастить мышцы, но не знаете, как? Прочитайте 8 советов по питанию, упражнениям и пищевым добавкам, которые помогут вам достичь желаемого результата.
13 самых эффективных упражнений с фитболом
Мы поделимся 13 самыми эффективными упражнениями для укрепления мышц всего тела. Они помогут улучшить баланс и укрепить мышцы.
9 идей блюд на завтрак, которые можно приготовить заранее
Полезный и вкусный завтрак это всегда идеальное начало дня, мы приготовили для вас рецепты и идеи лучших и сытных завтраков, чтобы ваш день начинался с улыбки.
Фитнес-рецепт: легкий салат с тунцом, кешью и низкокалорийным соусом
Фитнес-рецепт салата с тунцом, орехами кешью и низкокалорийным соусом Caesar — вкусный ужин с высоким содержанием белка и омега-3.