Гормональный дисбаланс влияет на общее состояние здоровья и мышечную массу как у мужчин, так и женщин. Узнайте важную информацию о гормонах, их влиянии на мышцы, а также о менопаузе и гормональном дисбалансе.
Мы живем в эпоху подкастов — быстрой и удобной формы получения информации. Таким образом, этот тренд не обошел стороной и мир фитнес-индустрии. Узнайте о 17 лучших фитнес-подкастах о спорте и правильном питании!
Вы любите итальянскую кухню? Тогда вам точно стоит попробовать домашнюю фриттату с бататом, которая кроме восхитительного вкуса обеспечит вашему телу все необходимые элементы. Вперед на кухню!
Что может быть лучше послеобеденного кофе? Да, послеобеденный кофе с вкусным десертом! Приготовьте этот простой овсяный торт с клубникой, который обязательно улучшит ваш день. Начнем!
Мелатонин — это гормон, регулирующий цикл сна. Прочитайте в статье о мелатонине, его влиянии на сон, преимуществах его приема при определенных трудностях, его безопасности и побочных эффектах.
Вам прямо сейчас захотелось вкусных макарон с сыром? Что если мы скажем, что у нас есть рецепт традиционных макарон с сыром в более полезной версии, в которой к тому же много белка? Мы не знаем как вы, но мы не смогли устоять перед этим сырным деликатесом. Хотите узнать почему? Тогда давайте приготовим его вместе!
Синдром поликистозных яичников, известный как СПКЯ, не является редким заболеванием. Он поражает многих женщин, поэтому важно знать о его симптомах и возможных осложнениях. Здоровье — самое ценное, что у нас есть. Узнайте важную информацию о СПКЯ в этой статье.
Прочтите 10 неожиданных преимуществ физических нагрузок, которые улучшат вашу жизнь, и вы поймете, что тренировки нужны не только для наращивания мышц и похудения.
CBD (КБД, каннабидиол) в настоящее время является очень популярным и широко распространенным продуктом, так как он используется для лечения многих проблем со здоровьем. CBD был предметом исследований в течение нескольких десятилетий, и, несмотря на подтвержденные преимущества, он по-прежнему запрещен в многих странах. Узнайте преимущества, а также недостатки использования продуктов, содержащих каннабидиол.
Вам кажется, что продукты подорожали? Если это действительно так, это еще не значит, что нужно начать сильно экономить! Прочитайте наши 12 гарантированных советов для «budget friendly» закупок продуктов и узнайте, что вкусно и полезно можно питаться даже с ограниченным бюджетом.
