Фитнес-рецепт: Ванильный пудинг из тапиоки

Не стоит готовить пудинг только из порошка в пакетике. Попробуйте дать шанс жемчужинам тапиоки. Они создадут восхитительную кремообразную консистенцию. Пудинг отличается высоким содержанием белка и великолепным ванильным вкусом.

Read more >

20 упражнений, которые помогут вам облегчить боль в спине

Попробуйте эффективные упражнения для спины, которые помогут вам снять скованность в спине и заставить вас двигаться после длительного сидения или тяжелой тренировки.

Read more >

Фитнес-рецепт: Паштет из тунца с яйцами

Паштет не обязательно должен содержать много жиров. Наш, напротив, имеет высокое содержание белка благодаря тунцу и яйцам. Он идеально подходит в качестве перекуса или здорового лакомства.

Read more >

Фитнес рецепт: Веганская паста из тофу и вяленых томатов

Паста это универсальное блюдо, которым вы можете просто перекусывать или подавать для своих гостей. Она очень быстро и легко готовится и что самое главное — ею могут наслаждаться веганы.

Read more >

8 преимуществ плавания, которые заставят вас пойти в бассейн уже сегодня

Плавание может стать ответом на вопрос, как похудеть, нарастить мышцы или улучшить физическое состояние. Присоединяйтесь к нам и откройте для себя другие преимущества этой физической активности.

Read more >

Фитнес рецепт: Сочный яблочный пирог с корицей

Штрудель это не единственный яблочный десерт, который вы можете легко приготовить дома. Что насчет того, чтобы попробовать этот восхитительный яблочный пирог с корицей? Он прекрасно подойдет для осеннего ужина.

Read more >

Хафтор Бьёрнсон: «Гора» из «Игры престолов», который может переносить 650 кг на своих плечах

Хафтор Бьёрнсон — силач, побивший множество невероятных рекордов. Однако он также известен своей ролью в «Игре престолов», благодаря которой у него появились миллионы поклонников.

Read more >

Фитнес-рецепт: Освежающие черничные кусочки с высоким содержанием белка

Эти вкусные, освежающие кусочки содержат всего 120 ккал в одном кусочке. Но они прекрасно утоляют аппетит и снижают тягу к сладкому. Хотите ли вы попробовать их в качестве быстрого перекуса или вкусного десерта с кофе?

Read more >