Почему во время тренировок важно правильно дышать? Правильное дыхание может очень помочь вам на пути к вашей цели. Узнайте все самое важное о дыхании во время тренировок.
Как справиться с потерей веса и при этом жить, не становясь рабом подсчета калорий? В этой статье вы найдете 10 советов, которые помогут вам достичь дефицита калорий и успешно похудеть.
Выпекайте вместе с нами морковный хлеб с тыквенными семечками, идеальный золотистый вид которого — только начало этой гастрономической бомбы!
Когда кто-то упоминает об идеальном обеде или ужине, мы сразу же думаем о оладьях из цветной капусты и брокколи. Вы влюбитесь в аромат и отличную пищевую ценность. Вы попробуете этот рецепт?
Самые распространенные новогодние обещания и как их выполнить?
Квашеная капуста обладает высокой питательной ценностью и прекрасным вкусом. Сегодня мы приготовили быстрый рецепт галушки из спельтовой муки с квашеной капустой.
Киноа имеет прекрасную пищевую ценность, поэтому мы использовали ее в простом, но вкусном рецепте запеченных кабачков с киноа и сыром. Блаженство во рту! Приготовьте и убедитесь в этом сами!
Тяга к сладкому обычно преобладает вечером, но некоторых людей это чувство беспокоит и весь день. Узнайте, почему вы сладкоежка и как можно перехитрить тягу к сладкому.
Кратковременный стресс может быть полезным. Однако длительный стресс может негативно сказаться на психическом и физическом здоровье. Из этой статьи вы узнаете, как снизить стресс и расслабиться.
Качественная тренировка — это не просто посещение тренажерного зала или кардио. Как насчет тренировки координации? В нашей статье вы узнаете об основных преимуществах балансировочной платформы и о вдохновении для тренировок.
