Фитнес-рецепт: Киш из тыквы со шпинатом и моцареллой

Киче — это вкусный соленый пирог с хрустящим тестом и сливочной начинкой, который любят все, не только французы. Вы можете приготовить его дома, в более сбалансированном сочетании и с восхитительным тыквенным вкусом.

Read more >

Фитнес-рецепт: Салат из свеклы и яблок

Салат не обязательно должен быть скучным. В этом салате сочетается сладкий вкус яблок, свеклы и, конечно же, популярных орехов пекан. Этот деликатес может появиться на вашем столе уже через несколько минут!

Read more >

Фитнес-рецепт: Яблочный штрудель с творожным сыром

Сладкое яблоко в сочетании с хрустящими орехами создает великолепную начинку для этого блюда из творога кварк. Этот идеальный десерт порадует каждого гостя и позволит насытиться сладким.

Read more >

Углеводы: Классификация, источники, пищеварение, функции в организме и оптимальное потребление

Вы запутались в том, относятся ли углеводы к здоровому питанию? Нужны ли они вашему организму для функционирования? Сегодняшняя статья прояснит, какие функции выполняют углеводы в организме, какие из них следует ограничить и где искать подходящие источники.

Read more >

Лучшие диетические добавки для геймеров и киберспортсменов

За успехом геймеров и киберспортсменов стоит много игр и тяжелой работы. В сегодняшней статье мы рассмотрим различные пищевые добавки для поддержания игровой производительности и обсудим, как извлечь из них максимальную пользу.

Read more >

Фитнес-рецепт: Безалкогольный рождественский яичный ликер

Наслаждайтесь праздниками вместе с близкими с этим идеальным безалкогольным яичным ликером, насыщенным белком. Насладитесь ванильным деликатесом с неотразимым ароматом корицы.

Read more >

Можно ли набрать пять килограммов за праздники?

Действительно ли можно набрать пять или более килограммов между Новым годом и Рождеством? Сколько дополнительных калорий вам придется съесть, и сколько времени потребуется, чтобы сжечь такое количество энергии с помощью спорта?

Read more >