Фитнес-рецепт: домашняя протеиновая пицца с ветчиной, кукурузой и оливками

Фитнес-рецепт: домашняя протеиновая пицца с ветчиной, кукурузой и оливками

Хочется чего-то полезного и полного белка? Но не хотите тратить много времени на приготовление? В таком случае обязательно попробуйте наш фитнес рецепт домашней протеиновой пиццы. Такую пиццу можно быстро и легко приготовить, и она содержит большое количество белка. Кроме того, можно съесть и целую протеиновую пиццу за раз, так как она содержит минимум калорий. Побалуйте себя и приготовьте хрустящую протеиновую пиццу по нашему рецепту на обед или ужин. Вкуснятина!

Нам понадобится:

  • 2 мержные ложки смеси для протеиновой пиццы
  • 75 мл воды
  • 50 г томатного соуса или кетчупа
  • 50 г моцарелла лайт
  • 40 г свежей куриной ветчины
  • 40 г кукурузы
  • 20 г оливок
  • несколько листьев свежего базилика

You might be interested in these products:

Приготовление:

Смешайте смесь для протеиновой пиццы с водой и замесите тесто. Раскатайте тесто в форме круга и выложите на бумагу для выпечки в форме круга. Затем выпекайте тесто в духовке 5 минут при 180 ° С.

Через пять минут вытащите тесто из духовки и добавьте оставшиеся ингредиенты. Сначала смажьте тесто томатным соусом, а затем добавьте любимые ингредиенты. Мы добавили ветчину, моцареллу, кукурузу и базилик. Положите пиццу в духовку еще на 5 минут и можно подавать. Приятного аппетита!

Фитнес-рецепт: домашняя протеиновая пицца с ветчиной, кукурузой и оливками
Пищевая ценностьцелой пиццы
Калории386
Белки41 г
Углеводы34 г
Жиры9 г

Протеиновая пицца — это простое и быстрое блюдо для восполнения запасов белка в течение дня. А Вы попробуете наш рецепт? Напишите нам, как готовите пиццу Вы, и какие ингредиенты предпочитаете. Порадуйтесь нас комментариями и обязательно прикрепите фотографию своей пиццы. Если вам понравился наш рецепт, то поддержите нас репостом.