Фитнес Рецепт: Рулет из тунца с пастой из авокадо и овощами

Фитнес Рецепт: Рулет из тунца с пастой из авокадо и овощами

Различные рулеты, тортильи стали чрезвычайно популярны в интернете. Они завоевали и наши сердца. Нам нравится их простое и быстрое приготовление, а также разнообразие вкусовых сочетаний. На этот раз мы подготовили для вас рулет с авокадо, консервированным тунцом и свежими овощами. И мы должны сказать вам, что это действительно вкусно! Этот легкий перекус, обед или ужин, который может похвастаться сбалансированной питательной ценностью и невероятным вкусом.

Ингредиенты:

Ингредиенты для рулета с тунцом

You might be interested in these products:

Рецепт:

Разомните авокадо вилкой и приправьте его соком лайма, солью и молотым черным перцем. Слегка обжарьте тортильи, смажьте их пюре из авокадо и добавьте сверху нарезанные помидоры, нарезанный огурец, тунец и рукколу. Заверните тортильи и подавайте их еще теплыми. Приятного аппетита!

Фитнес Рецепт: Рулет из тунца со Спредом из Авокадо и Овощами
Пищевая ценность1 рулет
Калории298
Белки19 г
Углеводы34 г
Жиры10 г

Мы уверены, что вы в полной мере насладитесь этим рулетом со спредом из авокадо, тунцом и овощами. Если рецепт привлек ваше внимание, не забудьте отправить его своим родным и друзьям.

Не стесняйтесь делиться своими творениями с нами в социальных сетях, используя #gymbeamua.