Фитнес рецепт: Кремовый шоколадный мусс с фруктами и орехами

Фитнес рецепт: Кремовый шоколадный мусс с фруктами и орехами

Кремовый шоколадный мусс, который просто тает на языке. Вы уже захотели его попробовать? Тогда приготовьтесь узнать этот восхитительный рецепт. Вам понадобится всего несколько ингредиентов, а результат превзойдет все ваши ожидания. После первого кусочка вы даже не сможете представить, что основой этого десерта является батат, который обеспечивает этому десерту сладкий вкус и высокое содержание клетчатки. К тому же, благодаря ему мусс имеет идеальную кремовую консистенцию. Этот десерт только понравится каждому любителю шоколада.

Вам понадобится:

Для дополнения вам понадобится:

Кремовый мусс с фруктами и орехами - ингредиенты

You might be interested in these products:

Способ приготовления:

Для начала подготовьте батат. Очистите, нарежьте на маленькие кусочки и оставьте вариться до размягчения. Как только батат будет готов, слейте воду и взбейте батат в миксере. Взбивайте его до момента, пока не получите абсолютно однородную кремовую консистенцию. 

Затем приготовьте водяную баню. Возьмите большую кастрюлю, в которую влейте горячую воду и дайте кастрюле хорошо нагреться. Затем поставьте в кастрюлю миску в которой оставьте растворяться горький шоколад, предварительно необходимо разломать его на маленькие кусочки. Как только вы получите жидкую консистенцию, перелейте ее к батату и перемешайте все венчиком. Вы также можете воспользоваться миксером. Затем добавьте ZERO шоколадный сироп, протеин и снова перемешайте.

Кремовый мусс с фруктами и орехами - способ приготовления

Если консистенция мусса покажется вам слишком плотной, вы можете добавить немного воды, молока, сливок или кокосового молока. В итоге вы должны получить нежный крем с воздушной консистенцией.

Приготовьте 4 стакана, которые равномерно наполните кремом. Чтобы украсить получившийся десерт, используйте орехи, фрукты или прочие продукты, которые вы любите.

Кремовый мусс с фруктами и орехами
Пищевая ценность

1 порция без добавок (из общего количества 4 порции)

Калории261 
Белки10 г
Углеводы27 г
Жиры11 г
Клетчатка7 г

Вы любите шоколад? Тогда этот рецепт просто создан для вас. Чтобы этот десерт стал еще более шоколадным, вы можете добавить в него пару ложек какао.

Не забывайте делиться вашими блюдами в социальных сетях и отмечайте нас с помощью хештега #gymbeamua.