Как укрепить иммунитет и защитить организм от болезней?
Иммунная система защищает организм от вирусов, бактерий и других инфекций. Узнайте о факторах и продуктах, которые помогут поддержать защитные силы организма.
Tomáš Ilečko
Relentlessly curious, with the constant need to share new and interesting facts and information. Originally a pharmacist, he’s a foodie, enthusiastic for healthy life and weight lifting, but also into music, arts, and a whole bunch of other things.
Действительно ли молоко полезно для здоровья и подходит всем? Вы должны это знать!
Что лучше пить коровье или миндальное молоко? Прочитайте о питательных веществах молока, преимуществах и недостатках растительных видов молока, а также о результатах научных исследований. Нужно ли всем пить молоко или только детям?
Действительно ли вам необходимо принимать мультивитамины?
Они практичны и доступны по цене, но нужно ли постоянно принимать мультивитамины? Узнайте, кому следует подумать о приеме мультивитаминов и как правильно их выбирать.
Куркума — специя, антиоксидант и противовоспалительное средство
Куркума — это натуральная специя, краситель, но она также обладает противовоспалительным действием и богата антиоксидантами. Узнайте о пользе куркумы для здоровья!
10 симптомов дефицита тестостерона — что его вызывает и как с этим бороться?
Тестостерон — важный гормон, недостаток которого вы можете ощущать физически, а также в сексуальной сфере или эмоциональных колебаниях. Его уровень снижается под действием множества различных факторов, поэтому вы должны знать, как увеличить количество тестостерона в своем организме.
Коллаген в белковых добавках: какой он на самом деле?
Знаете ли вы о коллагене и его преимуществах, или вы знакомы с людьми, которые убеждены, что он им еще не нужен? Его уровень естественным образом снижается с возрастом, и, принимая добавки, вы можете поддерживать здоровье своих суставов и кожи. Кроме того, вы можете прочитать о его типах и источниках, а также о «добавлении аминокислот».
Действительно ли важно следить за пульсом во время тренировки?
Скорость сердцебиения является показателем интенсивности тренировки, и информация о вашем пульса во время тренировки имеет несколько преимуществ. В нашей статье вы прочитаете о пульсе, пульсовых зонах, причинах их проверки и другую интересную информацию.
Ноотропы для улучшения функций мозга и памяти, о которых нужно знать
Наверняка вам известны пищевые добавки для поддержки роста мышц и работы иммунитета. Но знаете ли вы, что существуют вещества, улучшающие работу мозга и память? Их называют ноотропами, и вы можете даже не знать, что принимаете их. Откройте для себя новую информацию о влиянии кофе, зеленого чая, гинкго билоба и многого другого на мозг человека.
Пробиотики: важность полезных бактерий для иммунитета и общего состояния здоровья спортсменов
Пробиотики — это полезные бактерии, которые поддерживают правильное пищеварение, общий иммунитет и усвоение питательных веществ. Узнайте об источниках и важности пробиотиков для человека.
Тренировки натощак — миф или действенный способ похудеть?
Вы предпочитаете тренировки натощак? Такой подход к тренировкам имеет много сторонников, поэтому мы рассмотрели его преимущества и недостатки.