Глюкозамин и все, что вам нужно знать о нем
Глюкозамин имеет противовоспалительное действие и строит сухожилия и хрящи.Так ли это? Узнайте, как он себя показал вместе с другими компонентами для суставов.
Richard Parev
Каким должен быть отдых между повторениями, упражнениями и тренировками?
Отдых между повторениями, упражнениями и тренировками оказывает значительное влияние на результат. Для хорошей и безопасной тренировки очень важно об этом знать.
Кто такой Рич Пиана, как он тренируется и что стоит за брендом 5%?
Рич Пиана, популярная личность в бодибилдинге. Он прославился своим брендом 5%, харизмой и неоднозначными взглядами. К сожалению, он умер в 2017 году, и его внезапная смерть удивила мир.
Миндаль: все, что нужно знать
Миндаль оказывает благотворное влияние на наше здоровье, узнайте все об миндале, преимуществах миндаля, рисках, которые он несет, его видах и формах переработки.
Фитнес рецепт малинового пирога с орехами без выпечки
Фитнес-рецепт малинового пирога с орехами без выпечки объединил в себе брауни и чизкейк. Подходит для спортсменов, так как содержит большое количество белка.
9 лучших упражнений для укрепления мышц пресса с фитнес-резинкой
Фитнес-резинка Crossband — универсальный инвентарь для занятий в зале или в домашних условиях. Укрепите мышцы живота и перейдите на новый уровень тренировок.
5 лучших фитнес-рецептов для восполнения питательных веществ после тренировки
Что есть после тренировки? Выберете из 5 лучших фитнес рецептов, чтобы восполнить запас белка, углеводов и BCAA, которые способствуют регенерации и росту мышц.
Бета аланин и его применение в спорте
Бета аланин GymBeam — это аминокислота, которая часто входит в состав предтренировочных комплексов. Узнайте его дозировку, эффекты и преимущества в спорте.
Омега-3 жирные кислоты: Употребляете ли вы их в достаточном количестве и правильном соотношении с омега-6?
Знаете ли вы, что рыбий жир успешно борется с депрессией, воспалением и положительно влияет на суставы? Прочтите влияние омега-3 жирных кислот на здоровье.
Марк Фитт советует, как достичь рельефа мышц при помощи диеты и тренировочного плана.
Марк Фитт — тренер по фитнесу и модель, который очарует вас своей дисциплиной. Смотрите его график тренировок, диету и советы о том, как достичь рельефа тела.