Как правильно хранить продукты, чтобы их срок годности не заканчивался раньше
Как правильно хранить продукты, чтобы они сохранились как можно дольше? Прочтите советы в этой статье и перестаньте переводить продукты зря.
Markéta Tesařová
An enthusiastic nutrition therapist and fitness trainer, Markete found fulfilment in writing practical articles in which she tries to convey her knowledge and experience to a wider reader base. Always careful to do so with her eye on current scientific advances, she likes to bust myths surrounding nutrition and write consistently about sports training and personal growth. The things she couldn’t imagine her life without are sports, travelling and oats for breakfast.
Как бороться с отсутствием менструации и другими симптомами синдрома триады спортсменок?
Синдром Триады спортсменок — это результат чрезмерных физических нагрузок и строгой диеты в стремлении к идеальной фигуре. Результатом может стать потеря менструации или истончение костей, как выйти из этой ситуации?
12 упражнений с собственным весом, которые приведут ваше тело в форму
Вдохновляющих идей для тренировок без спортивного инвентаря никогда не бывает много. В этой статье вы найдете подборку из 12 эффективных упражнений с собственным весом, которые помогут вам улучшить свою физическую форму, ускорить потерю веса и укрепить тело. Мы также включили сюда три примера тренировок, которые вы сможете провести в любом месте, которое вам нравится.
Как накачать идеальные ягодицы: 8 лучших советов
Мы поделимся 8 эффективными секретами подтянутых и округлых ягодиц. Следуйте этим советам, чтобы накачать упругую и круглую попу, о которой вы мечтаете.