Вот, что произойдет, если вы сделаете перерыв от тренировок
Вы знаете, что поддержание формы требует регулярных тренировок. Но что происходит с вами, когда вы делаете паузу от тренировок? Эта статья вам все объяснит.
Mária Šandalová
8 мифов о похудении, которые мешают добится результа
8 мифов о похудении и уменьшении процента подкожного жира по мнению экспертов. Ознакомьтесь с мифами о питании и тренировках, которые мешают добиться результата.
7 советов: как сжечь жир без потери мышечной массы
7 советов о том, как сжечь подкожный жир, помогут вам правильно подобрать питание и тренировки, чтобы вы смогли похудеть и сохранить мышечную массу.
Мальтодекстрин и как с его помощью сделать тренировку более эффективной
Мальтодекстрин — что это, как он производится, чем отличается от декстрозы, когда и сколько нужно его использовать? Узнайте о его преимуществах и недостатках.
5 советов, как выбрать кроссовки для бега
Как выбрать кроссовки для бега? Вы найдете 5 советов, которые помогут вам выбрать качественные кроссовки в зависимости от материала, стопы и рельефа местности.
Яйца и холестерин — правда о питательных веществах и употреблении яиц
Миф о яичном желтке и белке связан с риском повышения уровня холестерина. Ознакомьтесь с последними результатами исследований и преимуществами употребления яиц.
Секрет красивых ягодиц и мифы которым нельзя верить
Красивые и упругие ягодицы без целлюлита — мечта каждой женщины. Но в чем секрет? Об этом и о мифах, которым не следует доверять вы узнаете в этой статье.
Лизин: незаменимая аминокислота, которая имеет целительные свойства
Лизин — незаменимая аминокислота, которая помогает восстановить мышечную массу, лечить раны и герпес, а также приносит спортсменам большую пользу. Узнайте больше!
Какие пищевые добавки подходят женщинам?
Пищевые добавки для женщин, такие как протеин, коллаген, витамины и минералы, поддерживают здоровье, жизненную силу, красоту каждой женщины. Попробуйте их тоже!
Жиры, какие из них вредные, а какие приносят пользу?
Жиры, какие из них полезны для организма, а какие нет? Мы подготовили факты о жирах, которые вам обязательно нужно знать! Узнайте больше!