47 лучших и безумно занимательных вариантов планки
Планка — это эффективное упражнение для достижения значительных результатов за очень короткое время.Посмотрите на 47 лучших и интересных вариантов планки.
Mária Šandalová
Белки и похудение: как протеин влияет на ваш вес?
Белки в организме влияют на процессы, которые помогают успешно похудеть. Узнайте основные источники и важность белка для эффективного похудения.
Фитнес-рецепт — протеиновый пудинг с семенами чиа и малиной
Попробуйте наш протеиновый пудинг с семенами чиа и малиной. Его очень легко приготовить, он содержит большое количество белка, а также имеет восхитительный вкус.
Фитнес рецепт на День Святого Валентина: Восхитительный торт с протеином и арахисовой пастой
Фитнес рецепт на День Святого Валентина из свеклы, веганского протеина и арахисовой пасты. Порадуйте свою вторую половинку восхитительным десертом с 21 г белка.
Что такое запатентованные смеси и вводят ли нас в заблуждение производители пищевых добавок?
Вы встречали когда-либо термин запатентованные смеси ? В этой статье вы узнаете, что это такое и почему их так часто используют производители пищевых добавок.
Топ 10 перекусов, чтобы избавиться от тяги к вредным продуктам
Избавьтесь от ненужных вкусов раз и навсегда.Попробуйте рецепты этих 10 лучших перекусов, содержащих клетчатку и белок ,чтобы избавиться от тяги к вредностям.
Фитнес рецепт: домашний протеиновый хлеб без муки
Быстрый и легкий рецепт протеинового хлеба без муки. Приготовьте полезный, протеиновый, а также низкокалорийный хлеб в домашних условиях.
2 фитнес-рецепта полезного завтрака из овсянки и протеина
Фитнес рецепты полезного завтрака из овсянки, арахисовой пасты и протеина. Вас удивит их восхитительный вкус, высокое содержание белка и легкое приготовление.
21 лучшее упражнение с собственным весом на пресс
21 лучшее упражнение с собственным весом для укрепления пресса, защиты внутренних органов и обеспечения баланса и стабильности.
5 самых недооцененных пищевых добавок
Вы знаете, какие пищевые и спортивные добавки являются самыми недооцененными? Узнайте, какие спортивные добавки обязательно должен принимать каждый спортсмен.