Уникальные свойства таурина, о которых вы наверняка не знали
Таурин — органическая кислота, эффективно регенерирует мышцы, повышает выносливость сжигает жиры, укрепляет иммунитет. Полезная добавка к питанию спортсменов.
Mária Šandalová
Фитнес рецепт: Шоколадные трюфели с орехами, с высоким содержанием протеина
Попробуйте фитнес рецепт шоколадных трюфелей с орехами, богатых протеином. Вы сможете насладиться сладким перекусом в течение дня.
Фитнес рецепт: Маковый пирог с вишней и c высоким содержанием белка
Попробуйте фитнес рецепт овсяного пирога с вишней, который полон белка. Этот вкусный маковый десерт порадует многих членов вашей семьи.
Фитнес рецепт: вегетарианский бургер с котлетой из нута
Фитнес-рецепт для вегетарианского бургера с булочкой и блинчиком из нута, которыми вы можете грешить в любое время. Хрустящий гамбургер, который вы полюбите!
3 совета, чтобы вывести свои тренировки на новый уровень
Вы хотите вывести свои тренировки на новый уровень? Чтобы поддерживать форму, вам нужно будет изменить не только упражнения, но и то, как вы думаете и подходите к ним. Читайте далее!
Фил Хит — его план тренировок и диета
Фил Хит — представитель бодибилдинга и многократный победитель конкурса Mr. Olympia. Познакомьтесь с его планом тренировок, диетой и достижениями. Он вас тоже вдохновил?
10 ошибок, которых нужно избегать в молодости
Посмотрите список из 10 ошибок, которых следует избегать в молодости. Молодые люди, занимающиеся спортом, часто совершают ошибки, которые не причинят им вреда сейчас, но со временем они дадут о себе знать.
10 лучших закусок, которые избавят вас от пристрастия к перекусам
Избавьтесь от ненужных перекусов раз и навсегда. Попробуйте рецепты этих 10 лучших закусок, которые содержат клетчатку, белок и избавят вас от перекусов.
Как подобрать рабочий вес для тренировки
Как подобрать рабочий вес? Мы поделимся с вами руководством, которое поможет выбрать правильный рабочий вес для тренировки, и тем самым вы улучшите свой результат.
6 кубиков пресса: руководство по достижению цели для начинающих
Проверенное руководство для крепкого пресса для начинающих гарантированно поможет вам развить кубики пресса, о которых вы мечтаете. Читайте далее!