Фитнес рецепт: Творожный чизкейк с маком
Попробуйте фитнес-рецепт макового чизкейка с кокосовым сахаром, который порадует вкусовые рецепторы без каких-либо угрызений совести.
Evgeniia Bogoiavlenskaia
Как рассчитать скорость базального метаболизма и суточные энергетические затраты организма?
Существует несколько формул, которые позволяют рассчитать скорость обмена веществ и ежедневные энергетические расходы. Эти значения полезны для расчета употребления калорий и ведения здорового образа жизни.
Фитнес рецепт: морковные блинчики с чиа без муки
Попробуйте нетрадиционные фитнес-морковные блины с чиа без муки, которые идеально подойдут для сытного завтрака. Приятного аппетита!