Какой протеин лучше выбрать? Сывороточный концентрат, изолят или гидролизат?
Сывороточный концентрат, изолят или гидролизат? Качественный whey протеин имеет высокое содержание белков, идеально подходит для наращивания и регенерации.
Beatrix Vojtekova
Originally a journalist who developed an interest in healthy lifestyle and fitness after years of experience in publicity. Aside from writing and editing, she occasionally works as a presenter. She’s constantly learning something new, is addicted to caffeine, good company, correct grammar and walks in nature. She does her utmost to live in the moment and always gives her best in whatever she does.
10 лучших подарков для любителей фитнеса на Новый Год
Вы не знаете, что подарить любимым на Новый Год? Мы подготовили для вас список из 10 лучших подарков, которые порадуют любого любителя фитнеса и здорового образа жизни.
Когда и сколько протеина нужно принимать для достижения максимальных результатов?
Оптимальная порция протеина и время его приема важны для быстрого роста мышц и потери лишнего веса. Узнайте, когда и сколько белков принимать в течение дня.
Коллаген в протеиновых добавках: для чего он нужен?
Что такое коллаген? Узнайте о коллагене и его положительном воздействии на кожу, здоровье и рост мышц, а также как выбрать качественный протеин с коллагеном.