Фитнес Рецепт: Предтренировочная рисовая каша быстрого приготовления

Фитнес Рецепт: Предтренировочная рисовая каша быстрого приготовления

Вам знакомо это чувство, когда перед самым началом тренировки хочется съесть что-нибудь, чтобы повысить уровень энергии в организме, но при этом не хочется идти в зал с полным желудком? Нам тоже. Именно поэтому мы часто готовим легкую протеиновую рисовую кашу, которая идеально насыщает организм. Кроме того, она подготавливает мышцы к предстоящей нагрузке. Это просто идеальный предтренировочный прием пищи! 

Состав:

Состав рисовой каши

You might be interested in these products:

Способ приготовления:

Перемешайте рисовую кашу с протеином и добавьте 200 мл горячей воды. Тщательно перемешайте кашу, добавьте подсластитель по вкусу, добавьте банан, корицу, семена конопли и подайте к столу.

Фитнес Рецепт: Предтренировочная рисовая каша быстрого приготовления
Пищевая ценность1 порция (из общего количества порций — 1)
Калории320
Белки18 г
Углеводы53 г
Жиры4 г

Мы надеемся, что этот рецепт для приготовления легкой предтренировочной протеиновой каши поможет вам подготовиться к предстоящим упражнениям, и вы сможете выложиться на максимум. Не забудьте поделиться этим рецептом со своими друзьями!

Вы можете поделиться своими кулинарными достижениями с нами в социальных сетях при помощи хештега #gymbeamua.