Ищете освежающий, нереально вкусный фитнес десерт, который легко приготовить? Попробуйте этот уникальный рецепт вкусного творожного торта из 6 ингредиентов. Вкусно!
Нам понадобится:
- 1 шоколадный пудинг
- 2 упаковки творожного йогурта
- 1 мерная ложка протеина Yum Yum или Just Whey
- 15 г какао
- 15 г порошкообразного желатина
- подсластитель Ксилит или пищевая добавка Flav drops
- фрукты — банан, смородина, лесные ягоды
Приготовление:
Сварите пудинг в 400 мл воды или молока (можно также смешать 200 мл молока и 200 мл воды) добавив Flav drops или березовый сахар Ксилит по вкусу. Затем приготовьте творожный крем смешав творог,протеин, какао и подсластитель и помешивая добавьте его к пудингу, когда тот остынет.
Затем подготовьте желатин — 15 г порошкообразного желатина смешайте с 3 столовыми ложками воды и оставьте на несколько минут. Затем помешивая подогрейте желатиновую массу в кастрюле. Желатин не нужно варить, потому что он почти мгновенно растворится. В желатиновую массу добавьте две столовые ложки творожного крема, хорошо перемешайте и затем добавьте еще две ложки. Постепенно смешайте желатиновую массу с оставшимся кремом.
Совет: На дно формы для выпечки можно добавить бисквитное печенье.
