5 вкусных и интересных фитнес-рецептов для приготовления Mug Cake

5 вкусных и интересных фитнес-рецептов для приготовления Mug Cake

Вы наверное уже пытались приготовить протеиновый магкейк дома. Вам понадобится всего несколько минут, чтобы приготовить этот вкусный протеиновый деликатес. Но на самом деле существует несколько рецептов его приготовления, 5 из которых мы привели ниже.

Слоеный шоколадный торт

Слоеный шоколадный торт

  • 200 г протеинового Mug Cake (вкус chocolate with chocochips)
  • 250 мл молока
  • 1 яйцо
  • 1 чайная ложка разрыхлителя
  • щепотка корицы
  • щепотка соли

Для наполнителя понадобится:

  • 250 г маскарпоне
  • ½ ложки ксилита
  • пару капель Flavor drops (вкус caramel или vanilla)
  • 50 мл 12% сметаны

Приготовление

Смешайте Mug Cake, соль, корицу и разрыхлитель в миске. Перемешивая, добавьте яйцо и молоко. Полученную смесь вылейте на противень (проложенный бумагой для выпечки с листом 32 x 20 см) и выпекайте в нагретой духовке в течение примерно 15 минут. После выпечки остудите.

Далее готовим наполнитель, смешав все ингредиенты. При необходимости наполнитель можно дополнительно подсластить, добавив больше ксилита. Когда корж остынет, нарежте его и нанесите начинку, чередуя несколько слоев, по желанию добавьте фрукты. Торт готов, приятного аппетита!

Шоколадный торт - 5 вкусных и интересных фитнес-рецептов для приготовления Mug Cake

Хрустящее протеиновое печенье

Необходимо:

Приготовление:

Смешайте в миске муку, Mug Cake, соль, сахар, разрыхлитель и горький шоколад, нарезанный на мелкие кусочки. Во второй, более мелкой миске, смешайте яйцо с растворенным кокосовым маслом и парой капель Flavor drops. Добавьте полученную смесь в тесто и хорошо перемешайте. Выпекайте в течение 12-15 минут в духовке, при температуре 250 ° C. Печенье готово!

Протеиновое печенье - 5 вкусных и интересных фитнес-рецептов для приготовления Mug Cake

Йогурто — протеиновые маффины

Необходимо:

  • 160 г протеинового Mug Cake
  • 250 мл молока
  • 2 столовые ложки белого йогурта
  • 1 чайная ложка разрыхлителя

You might be interested in these products:

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты вместе и разделите тесто в 12 бумажных формочек. Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 5-10 минут при температуре 200 °C. Затем выключите духовку и оставте на 5-10 минут, чтобы маффины пропеклись как следует. После выпечки дайте маффинам остыть. Вы также можете приправить их нашими низкокалорийными сиропами.

Йогурто - протеиновые маффины - 5 вкусных и интересных фитнес-рецептов для приготовления Mug Cake

Душистые протеиновые вафли

Необходимо:

Приготовление:

Тщательно перемешайте протеиновый Mug Cake с разрыхлителем, яйцом, растопленным маслом и молоком. Выпекайте тесто в вафельнице, которую необходимо предварительно смазать кокосовым маслом или спреем, чтобы вафли не прилипали. Приятного аппетита!

Душистые протеиновые вафли - 5 вкусных и интересных фитнес-рецептов для приготовления Mug Cake

Отличные фитнес-блины

Необходимо:

Приготовление:

Смешайте протеиновый Mug Cake, муку, соль и разрыхлитель. Добавьте молоко, яйцо и тщательно перемешайте. Перед жаркой смажьте сковородку куском кокосового масла или спрея. Приправьте их нашей арахисовой пастой.

Фитнес-блины - 5 вкусных и интересных фитнес-рецептов для приготовления Mug Cake