Фитнес-рецепт: Протеиновые хлопья

Фитнес-рецепт: Протеиновые хлопья

Вы уже уловили сенсацию в соцсетях — домашние хлопья? Мы не могли пропустить это лакомство, известное в основном из Tik Tok. К тому же, как вы, наверное понимаете, наша версия полезнее, богата белком и, по нашему мнению, вкуснее! Давайте с нами готовить этот тренд социальных сетей и попробовать что-то новое и для вас!

Для приготовления теста нам понадобятся:

You might be interested in these products:

Приготовление:

В первую очередь смешиваем муку с белком и любым подсластителем. Затем постепенно добавляем молоко, пока не получим консистенцию более густого теста для панкейков. Вылейте тесто в пистолет для украшения, но в мешок для украшения, и сформируйте мини-панкейки на разогретой сковороде, сбрызнутой маслом. Жарим мини панкейки до золотистого цвета, и они готовы! Подавайте их со свежими фруктами сбрызнутыми молоком, или подсластите сиропом агавы. Вкуснятина!

Фитнес-рецепт: Протеиновые хлопковые панкейки
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ1 ПОРЦИИ (ВСЕГО 1 ПОРЦИЯ)
Калории317
Белки22 г
Углеводы51 г
Жиры3 г

Надеемся, вы скоро сами испытаете эту интернет-бомбу! Порадуйте друзей и поделитесь с ними не только фото ваших мини-панкейков, но и этим рецептом.