Фитнес рецепт: Кефирные блины с высоким содержанием белка

Для одних блинчики являются воскресной традицией, для других полноценным приемом пищи, а для некоторых — сладким десертом. Нас всех объединяет то, что мы без ума от их вкуса! Воспользуйтесь этим рецептом для приготовления кефирных блинчиков с высоким содержанием белка и потрясающим вкусом. Давайте начнем готовить!

Состав:

You might be interested in these products:

Способ приготовления:

Сначала смешайте муку, протеин, корицу и разрыхлитель для теста. Затем добавьте яйцо, кефир и подсластитель по вкусу. Тщательно перемешайте до образования густой массы без комочков. Если масса получилась слишком густой, вы можете добавить немного воды. Приготовьте блинчики на нагретой сковороде покрытой маслом спреем, обжаривайте каждую сторону в течение одной минуты. Подайте блинчики к столу теплыми в сочетании фруктами, орехами и йогуртом.

Фитнес рецепт: Кефирные блины с высоким содержанием белка
Пищевая ценностьНа 1 порцию (из общего количества 1 порция)
Калории382
Белки30 г
Углеводы44 г
Жиры10 г

Мы надеемся что вы воспользуетесь этим рецептом для приготовления кефирных блинчиков. Если вам понравился рецепт, вы можете поддержать нас, поделившись им.